Descrizione
Tutti sanno che i broccoli fanno meglio delle patatine. Allora, perché si fanno ancora scelte che fanno male alla salute? Perché sono necessarie una visione d?insieme e pratiche che uniscono sapere biologico e psicologico. Filippo Ongaro nel suo libro fornisce strumenti, riflessioni ed esercizi quotidiani per potenziare la salute e fare raggiungere un grado più elevato di soddisfazione personale, benessere e prestazione psico-fisica. Una lettura viva che invita ad esercitarsi nell?autoriflessione e nel progettare il proprio cambiamento per vivere la vita a pieno.
