Descrizione
L’allenamento ottimale di Juergen Weineck il classico per eccellenza della teoria e scienza dell’allenamento e, da oltre quattro decenni, rappresenta uno dei principali testi di riferimento sulla materia, in tutta Europa e non solo.Le varie edizioni del trattato sono state rese in pi di quindici lingue e questa terza edizione italiana (sulla diciassettesima edizione originale) rimarr certamente ancora per anni un cardine essenziale della letteratura specialistica internazionale.Il lettore trover, dettagliatamente esposti e doviziosamente collegati alla produzione scientifica mondiale, davvero i pi recenti e, ad oggi, ancora insuperati sviluppi della scienza dell”allenamento, e, avvalendosi dell’orientamento pratico dell’opera, avr la possibilit di applicare, facilmente e direttamente, i progressi scientifici alla pratica quotidiana di allenamento ed esercizio.Juergen Weineck ha riversato e assai ben illustrato e descritto le diverse metodologie di allenamento utilizzate nel mondo e la loro efficace concreta applicazione, con focus sui fondamenti e sui collegamenti medici e fisiologici della prestazione. Un’attenzione particolare stata dedicata ai problemi specifici dell”allenamento di resistenza e dell”allenabilit in generale nel contesto della formazione motoria e dell”allenamento per bambini e per giovani.L”autore, partendo dall’allenamento delle principali capacit che caratterizzano il movimento umano (resistenza, forza, velocit, mobilit articolare, capacit coordinative) e da alcuni fattori specifici della prestazione, offre una quantit immensa di suggerimenti sull’ottimizzazione dell’allenamento sportivo, rivolti adallenatori,medici sportivi,insegnanti di educazione fisica,studenti alla ricerca di materiali idonei per il completamento della loro preparazione, anche rivolta all’implementazione di conoscenze relative all’allenamento fisico personalizzato e al movimento mirato alla salute di atleti dilettanti e professionisti.Punto di forza dell’opera rimane la chiarezza espositiva che contraddistingue ogni aspetto dell’enorme campo tematico preso in considerazione dall’autore: tutto ci grazie alle competenze di Weineck, che stato medico, ex atleta di alto livello, insegnante dotato di uno stile di esposizione essenziale e conciso, sempre affiancato da una copiosa iconografia, realizzata con illustrazioni e tabelle originali, che chiariscono, mettono in risalto e completano i contenuti del volume.
