Descrizione
Chi trae ispirazione dalla dieta e dallo stile di vita dei nostri saggi antenati dall’et .della pietra . sulla buona strada per tornare in forma! Nell’et della pietra infatti .prima dell’invenzione dell’allevamento .e dell’agricoltura l’uomo seguiva un’alimentazione .pi naturale e adatta alle sue caratteristiche fisiche. E queste caratteristiche .non sono cambiate! Paleo dieta per tutti una guida pratica alla dieta dell’et della .pietra che prevede due terzi di frutta e verdura e un terzo di carne magra pesce .e uova. Sono completamente esclusi .glutine lattosio mais zucchero esaltatori di .sapidit e conservanti. Grazie a questa dieta innumerevoli persone in tutto il mondo .si sono liberate dei chili in eccesso e hanno ritrovato la salute grazie a un’alimentazione .ricca di .vitamine .e antiossidanti con il giusto apporto di grassi .omega-3 .e .in grado di creare nel corpo un ambiente basico con effetti protettivi per tutti gli .organi. .Con un linguaggio chiaro e accessibile a tutti il libro illustra le basi scientifiche della .nutrizione naturale e fornisce preziosi consigli e deliziose ricette per tutti i momenti .della giornata.
